方格外国语学校高中部教研活动----------王倩老师

方格外国语学校高中部教研活动

简    报

               审核： 金一声            撰稿：王  倩                                                                                                2022.1.13

我校开展体育组课堂教学交流活动

2021年1月12日，我校王倩老师在高一（1）班开出了一堂体育教学教研课，教学内容为《体能训练》。

课程开始部分，王老师进行了简单的课堂常规：1、集合整队2、师生问好3、宣布本节课内容及注意事项4、强调安全教育5、安排见习生

准备活动部分，王老师组织学生绕操场慢跑一圈，随后进行徒手操热身，由体委负责口令和示范，带领学生一起完成，教师巡查，组织有序。

    课程基础部分，王老师采用“趣味接力”游戏来进行体能训练，宣布每一棒次的接力内容为：摸鼻子转5圈、俯卧撑10个、深蹲10个、波比跳5个，学生积极性很高。随后王老师进行了动作、要领讲解并进行正面、侧面示范，接着安排4名同学进行展示示范，让所有学生都有客观和直观的印象。接下来进行了成员分组并适当调整组员，同时宣布了奖惩措施，总共有10 组，倒数3名的所有组员进行5 个深蹲练习。

“趣味接力”正式开始前，王老师给学生两分钟时间讨论、协商并自行安排组内成员棒次，将见习的3位同学和体委安排在终点处当裁判进行监督，随后比赛正式开始，所有学生积极参与。

 第一轮比赛下来，最后3名的所有组员自觉进行了5个深蹲的加练惩罚。王老师安排了3分钟的休息时间，点评了每组成员的表现并建议组内成员之间可以换棒次来提高比赛成绩。第二轮“趣味接力”比赛开始了，学生们铆足了劲，奋力冲向终点并迅速完成指定动作和个数，运动成绩也有所提高，获胜的小组成员乐开了花，输的3组成员也心服口服，自觉进行了5个深蹲的加练惩罚。

    第三轮加强版“趣味接力”加了第5棒，两人10米处推小车。王老师讲解了动作和要领后安排两位同学进行了示范展示，这一关，对学生的上肢力量和核心稳定有较强的要求，王老师建议最后一棒由组内体能较好的成员参与。比赛开始后，每位学生都争分夺秒的完成任务，参与度极高。加了最后一棒后，比赛名次较前几次有了变化，之前一直输的小组成员脸上露出了灿烂的笑容。

    在学生的强烈要求下，王老师又安排了一轮比赛，上一轮比赛中有一名女生跑步跌倒不能比赛，王老师代替亲自参加到比赛中，学生们起哄欢呼，比赛开始，王老师接棒后迅速跑出并快速完成10 个深蹲，最终小组取得了不错的成绩。王老师监督倒数3名的所有组员进行5 个深蹲练习。

课程结束部分，王老师集中队伍，点评学生们的表现，并进行了上肢手臂、大腿、小腿、臀部的拉伸放松练习，安排体委收齐器材，组织学生下课。