太极拳社团

太极拳是国家级非物质文化遗产。“太极拳”社团活动的核心是以阴阳辩证思想为指导，集颐养性情、强身健体、技击对抗等为一体健身运动。社团活动过各中，重视激发学生对太极拳的兴趣、爱好，培养尊师重道的良好品德，逐步形成勇于探索自强不息的精神。

太极拳圆活缓慢、动作柔和，呼吸和动作自然配合，疏经通络，调整气血，使全身肌肉保持劲力内畜、周期放松，达到健体的目的。太极拳运动的规律在于阴阳之道，左右协调配合，使得人体经络系统阴阳平衡。太极拳练习,学习者要充分理解动中有静、静中有动、实中有虚、虚中有实的内涵，体会阴阳相生，浑然天成，刚柔相济，天人合一的意境。太极拳练习，能减轻或消除烦躁净化心灵，具有调整心理活动机能和肢体感统协调功能。

太极拳运动是大脑中枢神经指挥肢体动作，它处在松、静的状态下镇定完成, 使得交感神经的活动降低, 大脑相应中枢得到良性刺激, 促进了脑的血液循环, 有助于健康。

“太极拳”社团活动，主要是培养学生动作协调能力，身心平衡能力，增强体能力量，改善身体柔韧度；陶冶学生的性情和心境，以救得身心健康发展；培养学生勇敢坚毅的性格、吃苦耐劳的精神、尊师重道的品格。